God fortsättning från SA

Hej från internetscaféet i Dullstroom!

Är åter tillbaka i Sydafrika för träningsläger på höghöjd och denna gång spenderar jag alla mina veckor här i Dullstroom. Gillar verkligen Dullie med sin fina natur, lugna by och goda mat. Förutom att byn ligger 2100 m.ö.h så har området många fina löparstigar och ett charmigt litet gym. Bra träningsmöjligheter med andra ord! I år verkar vi ha lyckats pricka in pangväder också, så vad mer behövs!

Träningen har rullat på fint och är snart inne på min sista vecka. I år blev lägret lite kortare än vanligt, eftersom vardagslivet och jobbet väntar på en därhemma. Men jag hinner med många bra pass här ändå på mina knappa tre veckor! Hittills har det blivit en del långa tröskelintervaller, långpass, distanspass, långintervaller, morgonjoggar och några alternativa pass för att variera…

På tal om alternativa pass väntar snart pass två för idag, cykel. Bäst att rusa!

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>